日本0101百貨引進安心服務介助員檢定課程!

2009年3月20日為了迎接新宿0101百貨新館的開幕,新宿0101百貨的店長和負責人約60名參加了安心服務介助元的檢定課程。

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【學員感想】
M.S先生(15年工作經驗,為新宿0101百貨內Selection Shop的店長)
我第一次參加這麼棒的課程,上課之後才發現到我自己面對正常化時所產生的『心理障礙』。以往心裡老是在意的事情終於可以找到答案了,是我個人成長的一大突破。
 基本我們在面對所有的顧客時都抱持著殷勤款待的服務心態,不過參加過今天的課程之後,將可以解決我以往在面對身心障礙與高齡者的介助技術部分的徬徨與不安,有信心可以讓顧客安心的完成介助部分的服務,讓我更能達成面對所有顧客都能殷勤款待的服務精神。

台灣的通用設計產品

唐董
安心服務的概念在日本推行多年, 時至今日,台灣也面臨少子高齡的人口結構。許多公共空間設計,也逐漸考慮到無障礙的設施。另外,以"通用設計"的概念在日本也徹底落實多年,通用設計的產品,除了使高齡者或肢障者的使用更便利之外,也適合其他族群,例如小孩、孕婦、甚至一般大眾。實現"讓所有人都覺得好用的設計"。
在台灣,由"自由空間教育基金會"董事長 唐峰正,所發起的通用設計比賽,
實行至第四屆。其中不乏台灣許多優秀青年學子的優秀通用設計,激發台灣社會許多創意氛圍,期待未來,能造福即將成為高齡者的你我。所以,我們一起來關心這些有創意的通用設計吧!
在第一屆的通用設計中,由實踐大學 產品與建築設計研究所 郭映廷同學所設計的得獎作品,以便利單手操作為出發的設計理念,產生出市面上獨一無二的餐盤(見下圖),即使是單手使用者,也能利用盤面的垂直角度,讓食物能輕易的食用乾淨。舉例:當你任一支手受傷時、或老年時任一手的活動不靈活時、或你只是另一支手拿著一本雜誌或滑鼠,都能因為換用這樣的盤子,輕易不假手他人,單手就能輕鬆的享受餐盤上美味的食物,不浪費任何一顆米飯或餐點。
另一妙用維持身材,可以一手將盤子略為斜傾,讓油水往垂直面流,另一手進食,減少食物中油脂的攝取。

衛生署推廣每天走一萬步

走路姿勢
如何正確走路姿勢輕鬆走一萬步?

根據國民健康局的最新調查,台灣民眾約有四成是缺乏運動或運動量不足的,尤其是進入社會後,身體的活動量明顯的下降,慢慢地讓諸多成人慢性病呈現。研究中發現,坐辦公室的白領階級、26~45歲,並且不分男女,都普遍是不愛運動的懶人族。
 多數人無法作運動的充分藉口,不外乎沒時間、無適當的運動環境、沒有運動夥伴陪伴、上健身房要花錢等。事實上,運動應該是時時作、且不花錢依樣可以達到運動功效。近期,衛生署為推廣民眾體能促進,特別發起「每日一萬步,健康有保固」活動,鼓勵民眾帶著計步器,每天走一萬步,把運動融入生活中。
 走路有助全身健康,增強心肺功能、提高新陳代謝、預防肥胖、助消化、防高血壓與高血脂、放鬆情緒等,但走路也並非百無禁忌的,在走路之前,對走路的正確方式、走路時的穿著及腳的護理、鞋的選擇及健康狀況自測等,都應先有一些基本認知,才能走出活力、走出健康。
走路姿勢不正確的話,會產生腰痛,因此,走路時,應是腳跟先著地,接下來鞋子的外側,最後是大拇指的地方,向要踢出去那樣向前方伸出去,這樣就不會產生「不良姿勢性腰痛」的病症了。



正確的走路法
正確的走路法就是不會給腳、膝蓋負擔,長時間走路也不容易疲倦的走路方式。首先姿勢要正確。
1. 背挺直、肩膀不要用力
臉朝前,視線望向前方15~20公尺,背挺直,不要用到肩膀的力量。
2. 手肘微彎、膝蓋伸直
走路的時候手肘稍微彎曲,膝蓋伸直,腳跟先著地,體重從腳的外側移動到腳尖,由腳尖踢出前進。
3. 步伐大小適中,身高X0.3
步伐過大或過小都會造成疲勞,一般的標準是身高X0.3,是比較不會造成疲勞的步伐,以身高160公分的人為例,步伐約50公分左右,若是運動快走時,步伐應稍微大一點,約身高X0.5為標準。
4. 腳尖踢出的幅度5~10度
走路的時候兩腳的兩個膝蓋好像要碰在一起的距離,是最好的距離,腳尖踢出的幅度勿過大,向外5~10度為宜;而老年人常常會拖著腳走路,所以自己要注意把腳抬起來走路。
平常走路時可以用自己比較舒服的方式,但把走路當運動時要特別注意正確的走路方法。
剛開始以走路為運動時,一天可以走30到40分鐘,習慣之後再逐漸加長為佳。
(轉載自1998年10月康健雜誌)

消失中的台灣人- 今周刊 對台灣少子化的報導

2021年台灣出生與死亡人數出現死亡交叉點
台灣生育率全世界最後一名,當其他國家都已止跌回升,唯獨台灣繼續向下沉淪。
少子化趨勢影響經濟力與消費力,19大產業受到衝擊!人口危機 你該如何因應?
以上是今週刊在第688期的報導標題,光看到這幾個標題就夠讓人心驚膽跳了,加上前陣子就有新聞報導得知台灣的少子化現象已經跟德國並列全世界第一了,可預期到未來的台灣社會將會快速的進入超高齡社會。因此「安心服務介助」絕對是台灣社會未來的趨勢,雖然我們只是民間團體,但希望能夠全力推廣本社團的概念給全民與各企業機關,並且影響整府機關一同來重視這個議題。  
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